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眼疲劳就吃它,隔三差五来一次,眼睛亮了身体壮实了,
发布日期:2020-05-31 00:26   来源:未知   阅读:

现在不少朋友,工作生活都长时间面对着电脑,时间久了眼睛干涩发红,不舒服,影响我们的日常生活。今天,小编为大家带来一种对眼睛好的食材,它很常见,就在我们身边,很多人不懂常常给扔掉,这种食物就是芹菜叶。眼疲劳就吃它,隔三差五来一次,眼睛亮了身体壮实了,千万别扔掉!芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量,对于提高人体免疫力有很大作用,扔掉太可惜了。而且经常吃芹菜叶还能缓解眼疲劳,身体变强壮。小编做了一道鸡蛋炒芹菜,好吃营养,喜欢就收藏起来吧!鸡蛋炒芹菜

By 才女沫~

配料:

芹菜 一把、鸡蛋 2个

烹饪步骤:

1.两个鸡蛋打在电饼铛用铲子铺平,煎熟,切条

2.芹菜洗好备用